弗洛伊ドは言いました："夢は解き尽くせないものです"。
実際、夢には過去のすべての情報が含まれており、特定の行動をする理由がわからないのと同じように、私たちが「習慣」と呼ぶものには多くの情報が含まれています。これは夢の中で反映され、意図や行動、さらには夢全体の雰囲気を形成します。宇宙の中の果物のように、すべてを包含しています。
最も優れた夢解釈師は自分自身です。自分自身の夢を解釈することは簡単ですが、情報量は非常に多いです。
- では、夢解釈を学んでいない人は自分の夢をどのように理解すればよいのでしょうか？
あなたが続けている人に捧げます。
1. まず、夢が「逃げない」ようにする#
自分の夢を理解するためには、まず夢の内容を記録する必要があります。これは非常に非常に困難です（笑）。私自身、非常に怠惰な性格で、自転車に乗れるなら歩かないし、座っていられるなら立たないし、手を動かすことを嫌います（笑）。私は次の方法を試しました：音声で記録する、ノートに記録する、夢の内容を思い出すために頭をひねり続ける、それらが朝の一回の尿意によって洗い流されるまで。
以前、特定の睡眠アプリが録音できることを知り、よく眠った人の迷迷糊糊とした声で話すのを聞くことがよくありました。時折、長い間考え込むこともあり、それによって再び眠りにつくことがあります... 最も耐えられないのは、目を覚ますと自分の録音を聞いて、知的障害の子供のように感じることです。音声記録は失敗に終わりました。
以前、ノートをベッドのそばに置いてみましたが、毎朝、恐ろしい寝姿勢で毛布が乱れ、夢はノートを探す時間に忘れ去られてしまいます。それほど時間が経たないうちに、ノートは縫い目からベッドの下に逃げ込み、私とは二度と会うことはありませんでした。ノート計画は失敗に終わりました。
以前、非常に重要な夢を見ましたが、なぜそれが重要なのかはわかりませんでした。なぜなら、私はそれを忘れてしまったからです。この夢を頭の中で繰り返し思い出し、何度も何度も三往復しましたが、最終的には通勤途中に完全に忘れてしまいました。ただ「今日はとても重要な夢を見たようだ」というわずかな痕跡だけが残りました。繰り返し思い出す計画は失敗に終わりました。
夢はいつも姿を消し、ある朝突然現れて、忘れられない夢が現れます。それほど重要なので、起きたときに夢を考え、身支度をするときに夢を考え、茶飯を思い出すときに夢を思い出します。永遠に忘れられないようです。その時、私は携帯電話を手に取り、ロックを解除し、記事をスクロールし、最後にドキュメントを開いて、しっかりと記録します。これが正しい方法だと思います。
私が夢のアドバイスをあなたに提供すると思いましたか？いいえ、無理に記憶する必要はありません。記録された夢は必ず覚えています。覚えられない夢はそのままにしておき、その夢を覚えるべきと感じたときに紙や携帯電話を手に取り、静かに記録してください。
夢を分析する#
良いですね、完全な夢の内容を持っています。もし（私の方法で）この夢を記録できたなら、それは分析する価値がある夢です。それでは、あなたの夢を見てみましょう。
夢解釈を学んだ人は、意図を分析し、テーマに組み込んで分析します。自分の夢については、意図を非常にうまく制御でき、深く分析することさえできます。
夢解釈を学んでいない場合、私はあなたにもう 1 つの方法を提供します（私が夢解釈師だからです、手を広げてしまいました）。「感覚を使って現実と関連付ける」ことです。
感覚を使って現実と関連付ける方法は、自分自身の夢に対してのみ簡単に行うことができます。初心者には他人の夢を感覚的に解釈することはお勧めしません。難しいですし、夢想者に自分の思考を押し付ける可能性があります。
あなた自身だけがそれを行うことができるので、問題ありません。夢の感情を体験し、多くの感情を体験する必要はありません。最も深く感じるものだけを体験し、それから現実と関連付け、最近起こった出来事（通常は 1〜2 日以内）を一つずつ感じます。同じ感覚を一緒にまとめて、ああ、できた！この夢はこれを意味しています（笑）。誰かが「なぜこんなに信頼性がないのか」と言うかもしれません。仕方がありません、あなたが夢解釈を学んでいないからです。ただし、この方法は成功する確率が 8〜9 割あると聞いています。
信じますか？試してみてください。
（この夢解釈方法は「自由連想」に基づいており、精神分析の主要な方法の一つです。フロイトは夢解釈や潜在意識の探求に使用しました。夢の感情に基づいて自由に連想することで、現実のいくつかの事柄に簡単に連想することができます。）
ただし、一部の人は抵抗します。私は以前、訪問者の中に、彼女の夢について話すたびに震え、頭が真っ白になる人に出会いました。これは大きな抵抗の表れであり、彼女が自分自身に直面したくない、自分自身の真の思考に抵抗していることを示しています。
ただし、ほとんどの人は自身の夢に対して抵抗感を持っており、考えることを望んでいません。これは非常に正常なことです。なぜなら、悪夢の場合、考え続けると怖くなるからです。ただし、このような考えたくない夢は通常、感情が非常に明確です。感情を記録して、数日後にその夢を振り返ると、関連性が見つかるかもしれません。現実と関連付けることができない場合も正常な現象です。抵抗の他にも、心の奥深くに隠れた考えがあるかもしれません。それは子供の頃の出来事かもしれませんし、長い間心に秘められているかもしれません。それは簡単に理解できるものではありません。