人間関係：#
- 他人との比較をしないこと
- 親に不平を言わないこと
- 他人を批判しないこと
- 他人を陥れないこと
- 「私の意味が分かりますか」と言わないこと
- 自分を閉じ込めず、自分の小さな世界に浸らないこと
- 自分の能力を超えて他人にお金を貸さないこと
- 勝ち負けに時間を浪費せず、誰かを説得しようとしないこと
- 両方に取り入ろうとせず、断ることを学ぶことが公平である
- 感情で問題を解決せず、現実から逃げないこと
- 無償で感情的に脅されないこと、脅迫された場合は必ず代償を要求すること
- 心に违う関係を築くために目的を持たずに行動しないこと
- 人に教えることをやめること、内面化された視点がない場合は沈黙を保つこと
- 同窓会に参加しないこと
- 即座に反論しないこと、相手の話を最後まで聞くこと
- インターネット上の議論には返信しないこと
- 舐め犬にならないこと
- 一人の人を変えようとしないこと
- 無関係な丁寧さをやめること、親しい人に対して意地悪したり怒ったりすることをやめること
- 無駄な雑談をやめて、自分のニーズに集中すること
- 相手のことを無条件で考えるのをやめ、まずルールを立ててから行動すること
- 私に興味のない人とのコミュニケーションをやめること
- 自分の意見を急いで述べることをやめること
- 無意味な社交をさようならすること
- 恋愛を適切なタイミングで終わらせること
行動習慣：#
- 喫煙しないこと、お酒を飲まないこと
- 過食しないこと
- 夜 10 時以降に高カロリーな揚げ物を摂取しないこと
- ミルクティー（過剰な脂肪や糖分）、高糖度のコーヒードリンクを飲まないこと
- パイナップルを食べないこと、パイナップルの味を尋ねないこと
- クレジットカードの小さな特典に執着しないこと / 時間を浪費しないこと
- めちゃくちゃな女性との曖昧な関係をやめること
- 徹夜をやめること
- 無意識にネガティブな感情に陥ることをやめること
- 一心二用をやめること、例えば韓国語の勉強をするときにライブ配信を見たり服を買ったりしないこと
- 午前 12 時以降にバスに乗らないこと
- 梅雨や夏の間の北京 - 上海間の飛行機に乗らず、高速鉄道を選ぶこと
- 一つのことを最大 2 回まで延期し、必ず 3 回目の前に終わらせること
- 無意味なおかしみをやめること（意味のないおかしみ、公序良俗に反する冗談、粗雑な内容の制作など）
暇な時間：#
- 過度に商業化されたリージャンのような観光地に行かないこと
- カメラを持って外出しないこと、代わりに携帯電話を使用すること
- 複雑な手帳を買わず、携帯電話で todo リストを書くこと
- 毛皮の靴やシナモンの味のコーヒーを買わないこと
- 正常なリターンを超える投資をしないこと
- 宝くじを買わないこと
- 株価の上昇に追いつかないこと
- 暗号通貨の取引をやめること
- クレジットローンを使って投資しないこと
- ギャンブルをやめること
- 先取り消費をやめること
デジタルライフ：#
- 退屈や不安を解消するために携帯電話を使わず、無意識にスマートフォンをいじることを徐々にやめること
- 就寝前の 30 分間はどんな電子機器も見ないこと
- オンライン小説を読まないこと（遅く寝ること、本来やるべきことを逃避すること）
- 国内メーカーが制作した、課金で社交通貨や虚栄心を作り出すゲームをプレイしないこと
- フィードフローに基づいて情報を推薦するアプリを使用しないこと、少なくともアプリ内のフィード機能は使用しないこと
- 暇つぶしに TikTok を見ることをやめること
- コレクションボタンを使用しないこと：コレクションした後ほとんど見ないため；記事は即座に読み、即座に記録すること
- 個人情報を含む画像コンテンツを処理せずに共有しないこと
- 実際の需要を超える外国の SaaS サービスを購入しないこと
仕事と学習：#
- 偽の努力をすることをやめること
- 故意に英語を学ぶことをやめること、言語は実践が重要である
- 自分が何を望んでいるかを考える前に、盲目的に転職することをやめること
- 大量の時間を自分の弱点を補うために費やすことをやめること
- 熱血だけに頼って起業することをやめること
- お金について恥じることなく話すこと、利益を言うことを恥じること
- 人々が必要とするもの（need）を売るのではなく、人々が欲しいもの（want）を売ること：例えば、人々は学ぶ必要があるが、誰も学ぶ必要がなく成功することを望んでいる
- 20 人以上の会議 / パーティーで約束をすることをやめること
- 思考の向上に関係のない技術研究をやめること
- 価値のない会議に参加することをやめること
その他#
- マクロな視点ではなく、マイクロな視点で成長を振り返ること
- 完璧を求めすぎず、最後の 0.0X％の向上に過度なエネルギーを注ぎ込まないこと
- 過去にこだわらず、過去のことを後悔しないこと
- 何かをする前に、本当の専門家に相談しないこと
- どんな意思決定においても、沈没費用に注目せず、機会費用に焦点を当てること
- 運に頼ることをやめ、物事の背後にある確率を常に見ること、自分が介入できないことに時間を浪費せず、自分が介入し変えられることを最適化すること